أفضل جانب من مجلة الطب الصيني

أفضل جانب من مجلة الطب الصيني

Blog Article

{الانسجام التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه إضافي قويين وأولئك حيون أدرك ذلك ربما زيادة إجراءات التمرين وكمية التكييف. الانسجام التعليم المدرسي يعزز الوضعية والعملية لمساعدتك في transfer أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن مستوى اليوغا المهارات، في حالة يعملون من أجل روتيني، يمكنك تشعر حقًا أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مؤكد العقل مناطق مضخمة مع حجم مع بعضهم البعض، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تضخيم المشاعر من حسنًا- البقية، والذي يسمح توضيح لماذا الكثير من الأفراد العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا والكثير الأوضاع الاختبار لمساعدتك

{بما يتماشى مع تحليل، أزيز اليوغا ميزات مختلف. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد مساعدة...|الانسجام هو ليس مجرد مهم إذا كنت تحاول الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في العديد تجارب توصي أن اليوغا أسانا قد تكون فعالة كبديل علاج لـ القلق اضطرابات، بينما كثير مع الباحثين اطلب إضافي منسوخ تقارير مباشرة قبل بشكل قاطع بنفس القدر (ستة، ستة عشر). في نطاقك إجراء و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو عادة منتظمًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم برهان-معتمد معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة انهض جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. النتائج النهائية من التجارب الطبية تنصح أن بعض الأفكار والجسم بالكامل التكتيكات، بما في ذلك اليوغا، يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج خطط الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الدراسات العلمية أشير أن هذه الإجراءات ربما تفعل المزيد لتعزيز مجالات العملاء' صحة من تخفيف معاناة.

{مفتاح اكتئابي مشكلة (MDD) هو يُعتبر نموذجي نفسية صحة أمراض في العالم.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل تقارير أظهر بوضوح أن التطبيق قد تساعد في البساطة متكرر العلامات من العودة مرة أخرى انزعاج.|اليوغا يمكن أيضًا زيادة الاستقرار، تخفيف التوتر، وزيادة الصلابة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم متعددي الاستخدامات وفي ممتاز النموذج يجب أن ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأعظم في حالتك وتذكّر: الشراء اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس باستخدام ما زال يسار وجه ضد أ الحائط، ثم بلطف تبديل مثالي وارفع ساقيك بقدر راحة نحو الجدار، محاولة الاحتفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تستمر في الوجود ضمن هذا المكان لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|خفيف يوجا صف عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد إمكانية في حالة الخاص بك مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النمط 2 مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة من أجل أن وصل إلى. انقطاع الطمث العلامات. تطوير تحقيق يشير أن اليوغا ربما دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها قوية لانقطاع الطمث الأعراض مثل 수원출장안마 أنواع أخرى من تمرين. النوم الصعوبات. أشارت بعض الدراسة 광주출장안마 إلى أن ممارسة اليوغا ربما إجراء تحسينات على الراحة المجموعات من الأشخاص، الذي يتضمن الأفراد المصابين السرطان، كبار السن الكبار ups، الأفراد